为防止疫情扩散流行,近日,医院依据《山东省年冬春流感、新型冠状病毒感染的肺炎中医药预防方案》内容,针对成人和儿童制作预防方、开展代煎服务。
预防方
能起到增强免疫力,辅助预防的作用。老人、小儿、孕妇应在医生指导下服用。服药期间忌生冷、辛辣、油腻。一般建议服用3-5天,服药期间如有不适立即停用或咨询医生。
如发现自己出现乏力、发热、咳嗽等相关症状,医院接受检查和治疗,以免延误病情。
除了适当使用预防方,医院提醒市民还需要注意以下生活细节:
在新型冠状病毒肆虐的这个冬天,务必要减少不必要的外出活动,不要去人流密集的地方,尽量留在家里,减少感染机会。
要注意保暖
自然界的阳消阴长,人们还是要遵循早睡晚起的冬天养生原则,进行必要的防寒,不要喝冷饮。
要保证休息
按时作息,充足睡眠。
要饮食规律
注意三餐合理饮食,多吃蔬菜和水果,保证充足的营养,提高免疫力。
要适当运动,增加阳气
艾灸、针刺疗法等绿色疗法以及在阳光普照时,可以在阳台上进行太极拳、健身操、瑜伽、晒太阳,对补阳气大有裨益,而经常梳头也是日常生活中最简单易操作的护阳方法。
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