擒拿法分筋术秘要
扣指巧拿把敌伤，腕力一握我武扬；
左手擒住右手拿，左右并用肩胯化；
手法敏捷敌难躲，指劲精巧无人挡。
擒拿法，是中华武术的一个瑰宝。何谓擒拿？简单地说，擒是目的，拿是手段。擒拿，就是以巧劲制服对方，使其失去抵抗能力，束手就擒。所以，擒拿法贵在巧用,不以力敌，精于巧拿。武林各门派，都有擒拿手法，招术不同，各有其妙。而在擒拿的用法上大致可分为“错骨”、“分筋”、“点穴”三种类型。今将少林罗汉拳门真传擒拿法之分筋术秘技，择其要者介绍如下。
分筋术是在搏斗较技中，采用擒拿法的扳按、扭挫、捋扣诸关节技法，在敌筋络、筋膜、筋腱以及软骨上施工队以重手，令其关节丧失屈伸、翻转、松握诸正常功能的方法。其法术机理主要是，扭其筋走，拐其筋驰，翻其筋骨强，挫其筋挛，扣其筋翻等等。这里所说的分筋术，是指拿住主筋或大筋，使筋抽缩而不能伸张，则骨不能转动，也就是使其筋缩而不能伸，以致关节疼痛，运动失灵，甚至影响半身，形同瘫痪。筋有大筋、小筋、筋膜之不同。筋也就是韧带。拿筋巧于拿骨，用力小而收效大，轻则麻痛难忍，重则筋错槽，即韧带扭伤后错位，当时肢体如废，故分筋术胜于错骨一筹。由此可见，分筋术比之反大关节的错骨省劲，而效力更大。
一、人身重点筋络述要
人身各部转动，赖于骨干之力量，关节之灵巧，而使各部转动如意，无所阻隔。殊不知骨干之运动，非骨干之自动，全赖乎人体各部筋络之伸缩，而骨干始感应随之而做出种种动作。故骨干者，实司支柱全身柔软筋络之职；而筋络者，实司运动各部骨干之道；其一切从严屈伸则关节司之。三者可相合而不可相离。合则互相为用，各显其效，分则各失其效，无一可用；骨干之连接，虽有关节从中为之凑合，若无筋络包被于外，使之坚牢稳固，恐纵有关节，亦不能禁其易于脱离。况其运行之道，犹在于筋络，究筋络能运行骨干之理，亦甚明显易解，盖在弛张二字中。
筋络松弛，则为静止，筋络紧张，则为运动，一弛一张，一静一动。试以手握拳，则非但掌部之筋络，现紧张之象，即臂部以上筋络，亦必受其感应而突起暴露。若握拳而欲使掌臂等部肌肉松弛，世间恐无其人。反之，若筋络松弛时，欲运动其骨干恐如自坐于凳，欲连凳拔起者，怕是纵费心机，难如心愿。筋络对于人身之功效既如此，如何宝贵而维护之？某处筋络稍受损伤，既失其效，更不能运行其所属部分之骨干。擒拿一法之注重于筋络骨节，其意即在此。筋络为柔软之物，最易受损，而骨干之运行，又全仗其弛张之力，故此等易损之处须得格外注意。筋之总数，约共余条，形状复杂，功效各别，纵列横缠，斜缘歧出。欢迎