问：为什么很多中药都需要蒸晒？经过炮制的中药效果更好吗？
答：古代炮制中药常会用到酒蒸晒法，像首乌，熟地，*精，蒸晒过后会使其腻性减少，更容易吸收，像是经过严格训练的部队一样，很有战斗力。现在我们很多人吃进营养却没有去练它，就好像光招兵买马，却没有训马练兵，就很难有兵强马壮的效果。
大家看一个炼字有火，好像炼丹，炼功一样，要发热出汗的，要经过炼化转化，人才会强大。一个人如果天天服用九蒸九晒的首乌*精，却没有到大自然里去炼晒，没有去运动发热出汗，让五脏六腑处熏蒸状态，这样再好的补药，也如同招收进乌合之众，没有经过严格训练，不但没有战斗力，还会自乱阵脚。
我们知道熟地、首乌、*精通过蒸晒，药力更厉害，而人每天通过日晒运动出汗熏蒸，身体也更厉害。这就是所谓的人体自有大药，看你练的功夫高不高。懂的练，五谷杂粮胜过首乌熟地。不懂的练，首乌熟地也会碍胃阻腻。
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