宁夏白癜风QQ交流群 http://liangssw.com/bozhu/12962.html**************************************牛奶和酸奶也是我们生活中常见的乳制品，也是许多人的选择。毕竟，它们也是相对健康的食物，可以为身体补充蛋白质、钙和各种微量元素。酸奶是在纯牛奶的基础上发酵的。酸和甜也很好吃。那么对于中老年人来说，在选择乳制品时，他们应该选择酸奶还是纯牛奶呢？哪个更有利于消化和吸收？答案可能出乎意料。你不妨提前看一看。老年人最好喝酸奶或纯牛奶。也许很多人买错了。纯牛奶和酸奶是两种不同的乳制品。最大的区别是他们有不同的口味。有些人喝纯牛奶时可能会吐出来，这不符合他们自己的口味。饮酒后，他们会感到恶心和呕吐。我们知道便秘在一定年龄后很容易发生。此时，建议喝酸奶。由于酸奶中含有许多有益细菌，这些益生菌可以有效促进胃肠蠕动，帮助缓解便秘、腹泻、消化不良等问题。此外，对于一些乳糖不耐受的人↓往下滑，你想看的在最下方↓**************************************此外，牛奶中乳糖的含量相对较高。乳糖进入人体后会代谢成乳酸，然后与葡萄糖发生反应。因此，牛奶中的一些有益成分可能不会被完全吸收。综上所述，我们可以发现，对于老年人来说，喝酸奶比喝纯牛奶更好，因为纯牛奶可以充分吸收营养。同时，还能促进胃肠蠕动，促进其他食物的消化吸收，提高人体免疫力和抵抗力，有益于身体健康。老年人坚持每天喝酸奶的三大好处。它们不请自来，促进消化，促进肠道健康。活性益生菌对调节肠胃有很好的作用，如乳糖不耐症、便秘和腹泻；长期食用酸奶可以调节肠道菌群的变化。促进肠道对食物的吸收，促进胃液分泌，提高胃动力，提高人体免疫力。对于胃肠功能差的老年人来说，这确实是一个及时的帮助。我们都知道牛奶含有大量的钙，酸奶是由牛奶制成的。它还富含钙，酸奶中的钙会与酸奶中的乳酸结合，更容易被人体消化吸收。因此，人们和朋友在饭后半小时到两小时之间喝一瓶酸奶。?请继续