自然铜

首页 » 常识 » 预防 » 铁布衫功含药方
TUhjnbcbe - 2022/4/11 13:43:00
北京什么皮肤科医院好 http://m.39.net/pf/a_8918436.html

铁布衫功又名排打功,为硬功外壮,属阳刚之劲,如兼习内壮童子功为金钟罩。铁布衫功专练全身骨骼肌肉的承受力,是一种防御性的硬功。三年功成,六年大成,功成后全身如披铁甲,身体结实,上身各部又绵软如棉,拳掌刀棒难以损伤(图)。

练法:此功虽属硬功,但练功中必须先运内气助之,以得内助,因此属内强外壮。同时练此功在练前服用药洒,功后毛巾摩擦身体各部,配以药方洗涤,则长功更快,练时先用软布,环束胸背数周,然后用手着力搓摩,并经常将肘、臂曲伸,使胸部作翕之状。夜间宜用坚硬木板为床,使骨骼常与坚硬物体接触,日久渐至坚实。初习颇苦,日久则筋肉骨骼坚韧。(来自“华武功夫”

1
查看完整版本: 铁布衫功含药方