随着时间的推移，接触*素，从环境中的污染物、杀虫剂和防腐剂到重金属和致癌化学物质，都会对人体的许多系统产生负面影响。这些*素被储存在身体各处的组织和细胞中，通常长达数年，造成了一系列问题。
如果处理得当，也就是以一种安全、健康的方式，排*可以消除这些*素，并有可能预防，沿途出现的一系列健康问题。只是不要沉迷于时髦的排*“饮食”，比如喝柠檬汁或少吃。健康的排*是用，来自地球的健康的天然食物来喂养你的身体，而不是饥饿。
事实：一个健康的排*将重新平衡，使你精力充沛，重新进入你的身体，使你的身体能够愈合，并在通往健康与和平的道路上前进。
即使你认为自己没有暴露在二手烟和化学烟雾等明显的*素中，也有许多不那么明显的*素，比如家庭清洁剂、化妆品和其他个人护理产品、一些塑料瓶、容器，甚至玩具。在现代社会，要避免所有的*素是不可能的，但排*可以防止它们入侵我们的身体，对我们的生活产生负面影响。
虽然传统医学，还没有认识到*性是一个重要的健康问题，我认为尽我们所能，消除体内的*素是支持我们良好健康的最好方法之一。当然，我不是唯一一个；大量的科学研究已经证实，*性是我们今天遭受的多种慢性症状的根本原因，包括近年来癌症发病率越来越高。
特别是《纽约时报》年发表的一篇文章，指出了体内污染物带来的一些主要风险，并提到了国际妇产科联合会的一份声明，称所有这些*素都干扰了我们的生殖健康。它描述了与内分泌干扰物有关的新证据，这些干扰物与许多不同癌症、不孕不育、睾丸隐睾和神经系统问题的发展有关。
预防慢性疾病
慢性病的发病率一直在上升，虽然我们可能活得更久，但我们的生活并不健康。虽然疾病可以由许多不同的东西引起，但越来越多的证据表明，暴露在环境*素中是慢性疾病的主要因素之一。
这些*素与不同的癌症、心脏病、糖尿病、中风、神经系统疾病和许多其他疾病有关。虽然我们的身体被设计用来抵御这些潜在的危险，但问题是这些系统在处理我们每天面对的所有*素时负荷过重。排*给了我们的身体一只援助之手，使这项任务变得更容易，这样它就能自然地做它应该做的事情。
巴斯泰尔大学的创始人约瑟夫·皮佐诺（JosephPizzorno）博士，也认为*素是当今慢性疾病的主要原因。他说，如果我们不迅速采取行动，我们“注定要承受巨大的疾病负担”。在他的新书《有*溶液》中，他提到了一些相当可怕的数据，包括：
94%的美国人，接触了足够多的多环芳香烃，这使他们一生患哮喘的风险增加了一倍。60%的美国女性携带的PCB，使患乳腺癌风险增加两倍。33%的美国成年人，铅含量高到足以使他们患肌萎缩性脊髓侧索硬化症(ALS)的风险增加一倍。25%的美国人接触了足够的铝，使他们罹患阿尔茨海默氏症的风险增加了一倍。事实：不管你有多*，你都可以恢复平衡
增强免疫系统
排*还有助于增强免疫系统。当它没有发挥应有的作用时，它会使我们面临更高的风险，比如流感或普通感冒，以及许多其他健康状况。我们的身体也能更好地抵抗感染。定期排*，意味着你的免疫系统不会负担过重。它将有更少的工作要做，更少的战斗要打，使它处于一个更强大的状态，以便它能够击退最有害的入侵者和一些小问题。如果你想避免疾病，保持全年健康，没有什么比排*给你的身体一些爱更好的事情了。
当我开始有规律地排*后，我惊奇地发现我不再感冒了，我也感觉强壮多了。直到最近，我才意识到我甚至很久没有在家里放一盒纸巾了。
减肥
你是否曾试着减肥，却发现你所做的一切似乎都不起作用？排*也许正是你需要的一个开始。这是因为*素会影响人体燃烧脂肪的自然能力，从而导致体重增加或无法减掉那些顽固的脂肪。当权派一直在告诉我们，要想减肥，我们所需要做的就是少吃卡路里，多运动，但事实是，事情并没有那么简单。
那是因为实际的科学与科学机构是不同的。科学告诉我们面粉的卡路里和糖的卡路里是完全不同的。它们不仅会引发暴饮暴食和上瘾，还会导致炎症和胰岛素激增。这会导致更多的腹部脂肪被储存，也会鼓励你吃得过多，因为你永远不会真正感到饱，直到为时已晚。
底线是这些卡路里是不同的。全食物的热量远比糖的热量好。当炎症过多，胰岛素激增时，这几乎是一种“双重打击”，肯定会打乱最周密的减肥计划。通过排*，你将消除储存在脂肪细胞中的*素，这允许身体促进新陈代谢，燃烧更多的脂肪和卡路里，所以你减肥。
控制对糖和碳水化合物的渴望
糖和面粉是容易上瘾的物质；这是毫无疑问的。有大量的科学支持。尽管如此，我们中的许多人还是会自然而然地把懒惰、贪食归咎于肥胖。虽然我们要为自己的食物选择负责，但这并不全是我们的错。食品工业也负有部分责任，它们通过使用某些成分来控制我们的味蕾、大脑化学、新陈代谢和荷尔蒙。
以前的行业专家甚至说，这个行业已经雇佣了所谓的“渴望专家”来创造越来越多的回头客。事实上，最近发表在《公共科学图书馆综合》(PLOSOne)杂志上的证据发现，垃圾食品的成瘾性是可卡因的8倍！在分析了某些食物的潜在致瘾性后，专家们发现“最糟糕的”（worst）食物是披萨，其次是巧克力、薯片、饼干和冰淇淋，这并非巧合；它们也被证明是高血糖的食物
如果你试图停止吃高碳水化合物，高糖的食物，尽世界上所有的意志力，很可能，你还是会失败。唯一能阻止他们上瘾的方法就是通过吃全食物来排*，同时避免非垃圾食品。
延缓衰老过程
当我们的器官和系统，试图在有*的环境中发挥作用时，它们会更加努力地工作，这也意味着可以加速衰老的进程，相反，解*将有助于消除过剩的自由基、重金属和*素，这些都是造成衰老迹象的部分原因，如皱纹、老年斑等。在排*后，你的身体的营养吸收速度也会提高，这意味着它将获得更多的关键维生素、矿物质和抗氧化剂，它需要对抗氧化应激。
衰老的自由基理论认为，过量的自由基会对细胞造成过度的氧化损伤，从而导致衰老。有科学证据表明，饮食中抗氧化剂的含量与衰老有关。摄入的抗氧化剂越多，衰老的速度就越慢。
食用健康的天然食品不仅是获得更多抗氧化剂的一种自然方式，而且你的身体也将更好地吸收它们，这意味着更多的抗氧化剂进入血液。排*还有助于清除体内积聚的有害化学*素，从而造成自由基的损害。虽然排*可能不会让我们在60岁时看起来像30岁，但它肯定能让我们年轻好几岁。更重要的是，它还能让你感觉内心更年轻。
提高生活质量
如前所述，当我们的身体充满*素时，它们就不能正常工作。这就是为什么排*可以从各个方面改善我们生活的整体质量。当我们不那么累的时候，我们可以享受更多的社会生活或时间与我们的配偶和家人。当我们能更好地集中注意力时，我们在工作或学校表现得更好。抑郁症可能已经成为过去，让我们在这方面做得更好。所有这些疼痛，从轻微到严重，都可能因为排*而减轻。
我听过的对它最好的描述是，感觉就像你一直在行尸走肉的状态中行走，然后突然间，你真的感觉自己又活了!
能量增加
从精神上、身体上和情感上来说，在排*之后你会有更多的精力，这是有道理的。这是因为你的身体不再需要像以前那样每天努力工作。你自然也会睡得更好，这是排*后精力更充沛的另一个原因。
根据你的*性水平，起初你可能会感到疲劳，但那只是暂时的，很快你就会发现你的能量每天都在逐渐增加。用新鲜的、天然的食物代替像糖、麸质和其他充满*素的食物，自然会提供更多的能量，而不会因为含糖食物而不可避免地崩溃。
美化你的皮肤
排*可以对你的皮肤状况产生很大的影响。这是因为当身体面临超负荷的*素时，它只能通过肾脏和肠道排出这么多*素。相反，它必须寻找其他方法来排除*素，如出汗。汗水把*素带到皮肤表面，导致各种各样的问题，从痤疮和皮疹到湿疹，牛皮癣，甚至皱纹。通过定期排*，你自然会拥有梦寐以求的清爽、容光焕发的肤色。
不要忘了，排*不仅很重要，每天至少喝8杯ML的水来保持身体水分也是必须的，因为这是排除所有*素的关键之一。水可以给细胞带来营养，保持关节润滑，冲洗体内废物，帮助消化过程，确保肾脏正常运作，帮助调节新陈代谢等等。通过排*和多喝水，你的皮肤会变得更漂亮、更清澈。
提高精神和情感的清晰度
大多数人都有过精神模糊的经历，通常被描述为“头昏眼花”的感觉，可能包括记忆困难、注意力不集中、难以清晰表达你通常非常熟悉的东西等问题。当过度工作、多任务处理或滥用药物都能导致精神模糊时，一个有*的身体也能。像铜这样的重金属通常存在于我们喝的水、呼吸的空气和吃的食物中。虽然很难诊断，但它们会导致情绪波动、思维混乱、大脑模糊和迷失方向等症状。
排*可以帮助几乎每一个方面，不仅是身体上的，还有情感和精神上的。当我们的身体健康时，我们的精神和情感状态也会发生变化。
当然，我们很可能会首先注意到排*对身体的好处。由于*素储存在主要器官中，先在这些地方排*。一旦你完成了排*，你可能会感觉“更轻”，正如前面提到的，你也会有更多的能量。不久之后，你就会发现你的思维更加清晰。你有更好的专注力，更准确的分析，你的注意力就会提高。你甚至可以看到一些不同于你以前的东西。
恢复平衡
人体中有各种各样的激素，它们被设计成协同工作的，这样我们才能享受最佳的健康状态。但是当他们被不健康的食物和*素所困扰时，就会产生各种各样的问题。荷尔蒙平衡的女性可能会经历痛苦、月经过多、潮热或盗汗、情绪波动、性欲低下、阴道干燥、不孕、痤疮、关节僵硬、腹胀、体重增加和脱发，或者体毛过多。另一方面，通过排*来恢复平衡，将有助于我们的器官和身体系统正常运转。
与FLC综合征作斗争
海曼博士，给很多美国人和世界各地的人现在所遭受的痛苦，起了一个名字：FLC综合症，或者“感觉像垃圾”。当你感到疲劳、过敏、呼吸困难、频繁的脑雾、消化问题、头痛、痘痘等等，难怪你会觉得自己像坨屎，但他说，我们大多数人，我也同意，不把我们吃的东西和我们的感觉联系起来。一旦我们开始排*，头脑就开始灵活起来——我们再也不用忍受痛苦了！
排*可以解决海曼博士列出的所有FLC症状:
清除*素和重金属缓解疼痛加强免疫系统减少炎症改善性生活延缓衰老过程提高能量预防或对抗慢性病帮助减肥改善睡眠质量促进大脑专注肝脏排*恢复身体平衡永无*素
如果你从来没有排*过，这只是另一个原因。你可能有一个遗愿清单，你的健康不应该在上面吗？也许你不确定它是否真的有帮助，但是让你的身体充满它所需要的营养，同时避免有*的成分，当然不会有伤害。我们中的大多数人从来没有花过时间去思考我们在身体里放了什么，至少是几分钟。如果你只承诺10天呢？十天只给你的身体完整、美味、健康的食物。你可以在10天内做任何事情，对吧？海曼博士建议把它想成是“超级快速的调整”。
你可能会定期保养你的车辆——通过健康排*，定期检查身体，给你的身体同样的礼貌。