一直以来大家对头发总是有各种奇奇怪怪的解读，而随着人年龄的增长，头发颜色也会逐渐变白，其实这是一种正常的生理现象。但在很多人看来，一旦长了白头发，就意味着肾脏处于一种下降状态，甚至有的人，一有了白发就开始疯狂补肾。殊不知，这都是大家所踏入的误区，白发与肾脏的关系其实并不大。
一、头发颜色的来源
头发附着于我们头皮的表面，颜色其实与毛囊之中的根部有关，在头发毛囊的底部有一个毛球结构。而这个毛球结构与头发密切相关，所存在的毛母细胞以及黑色素细胞是决定毛发的生长速度以及颜色的主要缘由。（1）毛发的生长，其实主要受毛母细胞的管控（2）黑色素的水平如何，则主要与黑色素细胞的状态有关。如果人身体中的毛球结构中的毛母细胞以及黑色素细胞能够正常工作，就能让大家的头发显得乌黑发亮。但是随着人年龄的增长，或者出现一些疾病，人体中的毛母细胞被破坏后也就没有办法产生足够多的黑色素。而我们的头发自然而然也就变白了。从这个层面上来看，头发的颜色其实和肾脏的关系并不大，大家也不要过度担忧。
二、白头发越长越多是什么缘由？
而有些人觉得自己并没有步入老年阶段，可发现自己的白头发却是越长越多，这又是什么缘由呢？
1、缺乏微量元素
黑色头发中的铜含量相较于白色头发中的铜含量，相对较高，而缺乏铁元素也容易导致人体贫血。所以在平日的生活中，大家一定要多多注意补充铜元素以及铁元素，此两类元素对于头发的颜色形成而言，至关重要，当然也不能忘却其他微量元素的补充！
2、缺乏维生素b族
头发想要乌黑锃亮，黑色素的功劳不可磨灭，而维生素b族也是黑色素形成的重要元素。如果体内缺乏维生素b族也有可能会影响人体所形成的黑色素水平，导致头发颜色变白，此外还有可能会导致代谢问题的出现。
、缺乏蛋白质
想要合成黑色素，蛋白质的含量也是至关重要的，如果缺乏蛋白质，有可能会造成器官的功能下降，也有可能会增加大家头发变白的风险，所以在平日的生活中，大家也要注重补充人体所需的蛋白质，保证自身的健康。
三、如何预防白发？
1、减轻压力，避免熬夜
是否产生白发一方面与遗传因素有关，一方面与生活方式及心理压力有关。压力过大会导致内分泌紊乱，而睡眠不足也有可能会致使精神状态不佳，导致焦虑紧张等症状的出现，所以真的要减少压力，避免熬夜等情况的出现。
2、减少烫染
很多人都追求时尚，追求潮流，甚至有的人会对自己的头发进行频繁的烫染，殊不知这种不良行为也会对自身的头发造成一定的损伤，同时如果在烫染的过程中使用的化学物质质量不佳，还有可能会增加疾病的风险。
大家在平常的生活中既要